formacions de Yoga
Explora el camí i aprofundeix en la teva pràctica
Et presentem la nostra formació de yoga. Un espai dedicat a aprofundir i ampliar els coneixements de la tradició del yoga sóta la guia de mestres experimentats i envoltats d’una comunitat acollidora.
YTT HATHA VINYASA 200H
MÈTODE PROGRESSIU
AMB CESAR CALDERA I IVET TRASSERRA
Aquesta formació està enfocada en aprendre el Mètode Progressiu, creat per en César Caldera, i adquirir eines per a desenvolupar una auto-pràctica que et permeti avançar de manera segura i respectuosa, aplicant els principis de la filosofía del yoga.
Aprendre a identificar i comprendre diferents estils comercials de Yoga (Ashtanga, Rocket, Power, Yin, Hatha clàssic, Hatha Vinyasa, Flow) i les seves característiques des de la perspectiva i enfoc del Mètode Progressiu. Entendre que cada pràctica comporta una energia, uns patrons de respiració, de moviment, etc. que impliquen uns estats emocionals concrets.
En César acompanya en el camí del creixement personal a través d’una millor comprensió del propi cos. Així doncs, la seva ensenyança porta cap a aprendre a observar les sensacions, les emocions i pensaments per tal d’adquirir eines d’autoconeixement i d’autoregulació en la vida diària.