aprofundeix en la teva pràctica

Descobreix els tallers específics que organitzem per a la comunitat yogui

La Shala busca oferir-te tallers amb temàtiques més específiques amb diferents mestres per tal de que puguis seguir aprenent i indagant en el camí del yoga.

28 I 29 DE NOVEMBRE

IMMERSIÓ EN BLACK LOTUS

Fiko Aliaga

Des de La Shala Vic ens fa molta il.lusió rebre en @fiko_aliaga, el 28 i 29 de novembre per descobrir la pràctica de Black Lotus.

Durant aquest cap de setmana ens endinsarem en una taller que integra asana, filosofia i cant de mantres, oferint una experiència profunda i molt completa.

Black Lotus és una nova pràctica de Vinyasa creada per Ty Landrum. Es fonamenta en una respiració estable i suau, una escolta del cos des de la perspectiva somàtica i un retorn a la idea que el ioga és una pràctica per recordar que no som éssers separats del món.

Dissabte 9.00h – 13.30h

Primera sèrie de Black Lotus

Pràctica guiada completa de primera sèrie de Black Lotus.
Història i mitologia rere la pràctica.
Mantres d’obertura i de tancament.

Diumenge 9.00h – 13.30h

Segona sèrie de Black Lotus

Pràctica guiada completa de segona sèrie de Black Lotus
Pilars i metodologia de la pràctica.
Cant vèdic i cercle de cloenda.

Preu del cap de setmana complet:

100€ sòcies / 110€ no sòcies

Una nova oportunitat per aprofundir en una pràctica que uneix cos, respiració i consciència, i descobrir una nova manera de viure el moviment des de la sensibilitat, la presència i la connexió.

Reserva la teva plaça: +34 636 58 11 98 (Ivet)

21 DE NOVEMBRE

4T ANIVERSARI: INTRODUCCIÓ A l’Āyurveda

Stefanie Privoznik

El proper Dissabte 21 de novembre celebrem el nostre 4t aniversari. 🎂

Hem pensat en fer un taller d’introcció a l’Āyurveda per explorar les bases de l’Āyurveda i aplicar-lo a la nostra pràctica.

L’Āyurveda, la ciència tradicional de la salut de l’Índia, ens ajuda a comprendre cuidar de la salut en connexió amb la natura i el nostre entorn.💚

Cada persona té una constitució pròpia i única, i no tot allò que considerem saludable ho és de la mateixa manera per a tothom.

En aquest taller explorarem els principis de l’Āyurveda i la seva relació amb el yoga. Parlarem dels cinc elements i de la constitució personal, veurem com podem aplicar aquests coneixements a la nostra vida quotidiana a través de les rutines ayurvèdiques.

Després d’una pausa, explorarem com podem aplicar aquests coneixements a la pràctica de Ioga i adaptar-la a les nostres necessitats individuals.

El taller és obert a tothom. No cal tenir coneixements previs d’Āyurveda o Yoga.

A càrrec de Stefanie Privoznik @stef_la_priv , professora de Hatha Ioga i Yin Ioga, amb formació en Ioga Teràpia, Alimentació i Massatge Ayurvèdic.

Si vols venir ens pots escriure al 669.79.68.28 per confirmar la teva assistència. El taller és gratuït i és obert a tothom.🏠🙏

12 DE DESEMBRE

taller d'obertures

Ivet Trasserra i Maria de Acha

Us volem presentar el pròxim taller del mes de desembre. El faran l’Ivet Trasserra @ivettrasserra i la Maria de Acha @marionacha , el proper 12 de desembre de 10:00-12:30h i serà un Taller d’Obertures.

En aquest taller combinarem el treball de mobilitat de la cintura pèlvica treballant la obertura i extensió de cadera juntament amb el treball de mobilitat i extensió de columna i obertura de pit.

Tot per arribar a assolir una bona obertura i expansió de la part anterior del cos i tot el que això suposa a nivell energètic.